Nie używaj dezodorantów…

Pocimy się nie tylko po to, żeby ochłodzić ciało. Razem z potem usuwane są z organizmu toksyny. Układ limfatyczny ma za zadanie bronic i czyścić organizm. Jedną z dróg, którymi wyrzuca toksyny na zewnątrz, jest skóra. Stosowanie antyperspirantów, delikatnie rzecz ujmując, nie służy zdrowiu. Dlatego powinno się ich używać tylko wówczas, gdy naprawdę są potrzebne … Czytaj dalej Nie używaj dezodorantów…

Reklamy

Dlaczego dzieci powinny medytować

Po co dzieci miałyby medytować? Żeby lepiej się uczyć. Wszystkiego, w tym mieć lepsze wyniki w szkole. Badania (Maharishi University of Managment) wykazały, że dzieci medytujące poprawiły swoje wyniki w nauce o ponad 40% w porównaniu do 15% grupy kontrolnej. Żeby być szczęśliwszymi, spokojniejszymi, lepiej radzić sobie z zadaniami, by rzadziej wchodzić w konflikty, by tworzyć lepszą … Czytaj dalej Dlaczego dzieci powinny medytować

Dlaczego koniecznie trzeba ćwiczyć (Qi Gong, Tai Chi…)

O układzie oddechowym i krwionośnym pamiętamy na co dzień. O limfatycznym trochę mniej. Mamy jeszcze - według medycyny chińskiej, choć nie tylko - jeszcze układ energetyczny. I to do zarządzania, regulacji, wspomagania cyrkulacji i do uzupełniania niedoborów Qi (czi) służy Qi Gong. A warto wiedzieć jak ważny jest układ limfatyczny i jak mu nie przeszkadzać … Czytaj dalej Dlaczego koniecznie trzeba ćwiczyć (Qi Gong, Tai Chi…)

A to niespodzianka

Ćwiczyliśmy dziś rano Qi Gong w parku na Ursynowie. Kilka osób i ja w charakterze instruktora. Przyłączył się do nas Chińczyk. Może bardziej próbował niż ćwiczył. Powiedział, że bardzo trudne... I że "oczień haraszo"... A w Chinach (sic!) Chińczycy (sic!) przychodzą na pokazy Kung Fu (Wu Shu), na których występują Europejczycy i Amerykanie (sic!). Znak czasów.