Korzyści z trenowania Qi Gong i Tai Chi

Już trochę o tym pisałem. Teraz więcej. Układ immunologiczny (odpornościowy) składa się w głównej mierze z limfy, która zawiera w sobie białe krwinki. Krew w ciele pompowana jest przez serce. Ale limfa nie ma podobnego narządu. Jest pompowana dzięki pracy mięśni. A więc im więcej się ruszamy, tym jesteśmy odporniejsi, zdrowsi. Ćwiczenia Tai Chi i … Czytaj dalej Korzyści z trenowania Qi Gong i Tai Chi

Reklamy